TOIMINTAA AIKUISILLE: ULKOJUMPPA JA ANNEN JOOGA

Ulkojumppa  

1.2.-22.2. (4 kertaa) 
maanantaisin klo 17.00-17.45  
Salpausselän koulun pihalla 

ohjaajana Netta 
Hinta 16 € 

Reipas koko kehon jumppa sisältää alkulämmittelyn, liikkuvuusharjoittelua, lihaskuntoa sekä lyhyet venyttelyt.

Säävaraus
Ilmoittautumiset sähköisesti nettisivujemme kautta tai  
suoraan https://go.hoika.net/public/Login.aspx?sid=221

Mukaan mahtuu 9 henkilöä. Minimimäärä 5 osallistujaa. Jos varasijoille tulee ilmoittuneita runsaasti on mahdollista järjestää myös toinen ryhmä myöhempänä kellonaikana.

Annen Jooga

keskiviikkona 3.2 ja 10.2.

klo 19.30-20.30
Dancing-sali

ohjaajana Anne
Hinta 10 € / kerta

Lempeää joogaa. Sopii hyvin aloittelijoille. Tule kanssamme rauhoittumaan Annen turvallisessa ohjauksessa.

Oma matto mukaan.

Ilmoittautumiset etukäteen sähköisesti https://go.hoika.net/public/Login.aspx?sid=221, puhelimitse p. 0440331920 tai lnv.toimisto@gmail.com.
Maksu käteisellä tunnin alussa.
Mukaan mahtuu 9 henkilöä. Minimimäärä 6 osallistujaa.