TANSSIPÄIVÄ 11.2.

Päivän ohjelma:
12.00 zumba
13.00 tanssimix
14.00 koko kehon treeni

Tule tutustumaan tanssilajeihin ja hikoilemaan koko kehon treenin parissa. Tuntien kesto noin 50 min.
Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ota mukaan oma patja.
Tervetuloa nauttimaan liikunnasta ja tukemaan paikallisen seuran toimintaa.
Ohjaajana toimivat ihanat Laura Pulkkinen ja Anne Jääskeläinen. Paikkana Harjun koulu, Vuorikatu 29 (kulku sisäpihalta).

6 € /tunti
käteinen, MobilePay,
Smartumin setelit tai verkkomaksu 
tai ePassin verkkomaksu

Tuntikuvaukset:

Koko kehon kuntotreeni

Koko kehon monipuolinen lihaskuntotunti. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyt. Tämä tunti sopii kaikille.

Zumba

Zumba on tanssillinen tunti, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Tunnilla kaikki saavat tanssia omalla tyylillään. Hikitakuu. 

Tanssimix

Tanssimix on hauska ja monipuolinen liikunnallinen tanssitunti. Musiikkeina toimivat suomihitit ja menevät lattarirytmit. Tunti etenee musiikkikappale kerrallaan tyylistä ja tunnelmasta toiseen.